Ayer, durante la noche del 15 de septiembre, México conmemoró el histórico Grito de Independencia. Como es costumbre mexicana, el festejo de esta fecha, que por primera vez encabezó una mujer, se acompaña con música, comida típica y buena cantidad de bebidas alcohólicas. Todo es risa y alegría hasta el día siguiente, cuando se presenta la terrible cruda.
Mayo Clinic describe la resaca, popularmente llamada “cruda” en México, como un conjunto de síntomas desagradables que pueden aparecer después de tomar demasiado alcohol.
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Los síntomas más comunes de la cruda son los siguientes:
- Cansancio y debilidad extremos
- Sed o boca seca
- Dolores musculares y dolor de cabeza
- Náuseas, vómitos o dolor de estómago
- Dormir mal o de manera insuficiente
- Baja tolerancia a la luz y al sonido
- Mareos o sensación de que la habitación gira
- Temblores y sudoración
- Problemas para concentrarse o pensar
- Depresión o irritabilidad
- Latidos rápidos del corazón
Remedios para quitar la cruda
A continuación, te compartimos algunos remedios caseros efectivos para disminuir los efectos de la resaca en tu organismo.
Hidrátate
Beber mucha agua y sueros con electrolitos es crucial para reponer los líquidos y minerales que perdiste.
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Bebe café
Una taza de café te puede ayudar a sentirte menos cansado y más alerta, pero tómalo con moderación para no irritar tu estómago.
Bebidas azucaradas
Un refresco o jugo puede estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, lo que ayuda a reducir la debilidad y el mareo.
Toma analgésicos
Si tienes dolor de cabeza o muscular, puedes tomar un analgésico como la aspirina o el ibuprofeno, pero recuerda siempre acompañarlo con comida para proteger tu estómago.
Comida picante
Si tu estómago lo tolera, los alimentos picantes pueden ayudar a reactivar tu cuerpo y mejorar la circulación.
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FF
Cortesía de El Informador
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