Aún estamos en plena temporada de virus respiratorios, y los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) indican que el número de personas que acuden al médico a causa de estas enfermedades es alto. Al mismo tiempo, los expertos subrayan que darle prioridad a algo que hace todas las noches puede fortalecer su sistema inmunológico. En el Minuto de Salud, le explicamos por qué dormir bien lo puede proteger de las enfermedades.
Cortesía de CNN
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