Hubo un tiempo en el que el gimnasio era territorio vedado para un buen número de personas que no eran capaces de diferenciar un press de banca de un curl de bíceps o del peso muerto. “Hoy toca pierna” es una de las frases más habituales —y temidas— que se han incorporado al diccionario de los habituales de los gimnasios. Porque aquí la mayoría de las rutinas se organizan por grupos musculares, especialmente cuando el usuario es avanzado. Pero
eacute;n diseña ese plan de entrenamiento? Seguir leyendo
Fuente: El Pais (Paros). Nota agregada; el texto completo está en el medio original.
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