Felipe Isidro, profesor de Educación Física: “subir y bajar escaleras es seis veces más económico que cualquier otro ejercicio”

Ll

e

gar al trabajo o llevar a los niños a la escuela. La falta de tiempo suele convertirse en el pretexto más recurrente para no ir al gimnasio. Sin embargo, no hace falta pagar una membresía ni dedicar horas interminables: basta con aprovechar lo que tenemos a la mano en algo sumamente cotidiano: s

ubir escaleras. L

ejos de ser un simple medio para desplazarse, las escaleras constituyen una herramienta sumamente accesible y eficaz para combatir el sedentarismo. Así lo destacó en redes sociales Felipe Isidro, profesor de Educaci&

oacute;n Física. “Subir y bajar